要養護得從根本養起。頭發是生長在頭皮毛囊里在里面的，除了本身對頭發的日常護理外，對頭皮毛囊的保養是非常重要的。頭發的生長和脫落是毛囊健康決定的，像很多女性燙，染，拉頭發后就會覺得頭發特別毛燥，干枯，還容易掉，應該很多人做過發膜什么的吧，但是這種情況應該改善不大的，重要原因就是這些藥水傷害了頭皮毛囊，你怎么保養頭發也是一樣不會有改善的，所以平時多保養頭皮毛囊，盡量不要燙，染，拉，如果做頭發了那更要毛囊保養啊。這個可以用 溫 全 頭皮青春養生液 用于頭皮毛囊保養的。 平時也注意不要熬夜，多按摩頭皮。

       注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。 　　少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用堿性過強的洗發精，洗后使用合適的護發劑。 盡量不用電熱吹風吹頭發，不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，良好的飲食、水分的補充和充足的睡眠有助于人體新陳代謝，如果代謝正常，頭發自然健康美麗啰!